久々に秋晴れの気持ちよいお天気が続いています。
7月から延期が続いていた「さかいマルシェ」、
様子は来月号でまたご報告させて頂きますが、お近くの方は
11：00-14：00 中央線武蔵境駅南口 むさしのプレイス前広場にてお待ちしております。
刺さない小児はりの体験と、
過去2回お知らせしてボツでしたので、
ほうろく灸といえば・・・
ひと月ほど前 9/24（祝） 19：30～ NHK総合にて「東洋医学、ホントのチカラ」という番組にて
頭のてっぺんのツボ「百会（ひゃくえ）」
番組自体は、鍼灸／ヨガ／漢方 ３つの分野について科学的実験データなどを交えて紹介し、
その力について検証する、というものだったのですが、
非常に興味深かいものでした。
両耳をつないだ線と鼻を通るお顔の正中線が交わる、
名前の通り、体中の気が集まる重要なツボであることは、
前号お伝えした、足裏ほぼど真ん中、元気の出るツボ「湧泉」
非常に大事なツボです。
大事なツボとは分かっていましたが、
孤立状態で飼育し、相当なストレス状態に陥ったラット（
ポイっと別のラットの飼育カゴに入れると・・・
ストレスフル状態で相手のラットに噛みつくわ、ひっかくわ、
が、頭のてっぺんの百会に「貼る鍼」をペタッと貼ってあげると・
あら不思議、借りてきたネコのように、まぁ一気に大人しくなり、
というくらいまで激変したのです。
このラットの血中ストレスホルモン（オレキシン）
ストレスを感じなくなったことで、
何度もお伝えしているように、
はぁ～っと息を吐きながら、
ぐーっときもちよーく、長めに10秒～20秒圧すだけでも、
最近本や雑誌などでよく目にする、怒りをコントロールする「「
「6秒カウントすれば怒りが消える！」のであれば、ふつふつ・・
もしくはイライラが募ってきている！と自覚したら、
とにかく百会を圧して、息を吐く！！！
息を吸ってはいけません。息を吸うとそれだけで怒りやすく、
怒る前やヨシ！と気合を入れる前は、
とにかく息を吐く。しかも、フーッではなく、ハァ～です。
フーッ、は、唇周り～首周り～鎖骨下までの筋肉が緊張し、
ハァ～なら、一気に首周りが弛緩していくのが分かるはずです。
試しにやってみましょう。
はい、フーッ。
次に、ハァ～・・・
違い、分かりましたよね！
違いが分かったところで、百会を探して圧します。
両手を開いて親指を耳に当て、
その付近でより気持ちいいツボ、響く箇所を探しましょう。
探し当てたら、今度は片手で指先を立てて、
圧し込む時は両手だとなんだか力が分散してしまうので、
どうです？ツーン、じわ～っと響けば成功です！
実際に、イヤイヤ・
板のように緊張していた首～肩甲骨周りがふわっと緩み、
傍で見ていたお母さんが、「顔が変わった！ニコニコしてる～！」
実際は明らかにつり目からたれ目まで変わっているわけではないの
目は心理状態、緊張状態をよく表すもので、
リラックスした、その子らしい、
お母さんはやっぱりかわいいわが子の顔が大好き。
思わずよかったね～とお母さん自身も緩み、
もちろん、
こんな風にお子さん～大人、年配の方まで安心に使える百会。
是非日課の一つとして取り入れてみてください。
あらゆる慢性痛や急性の痛みにも百会圧は効果的。
というのも、すべての痛みはストレスを生むからです。
痛い→ストレス→血流悪化→筋肉こわばる＋神経過敏→
百会圧→気もちいい＝ストレスホルモン減→筋肉緩む→
の好循環にもっていってあげましょう。
この百会、お灸ならなお効果的！
ですが、なかなか自宅ではできません。
濡らしてレンチンした蒸しタオルや、
これから寒くなる季節は特におすすめです！
・・・と、他にもアフリカでお灸で結核を治している実例や、
アメリカ空軍により開発された戦場で素早く痛みを止めるための耳
ご紹介したいことが沢山あったのですが、
本日のご報告を兼ねて、来月号は早めに、
では、お近くの方は、百会のモクモクほうろく灸、