セルフケア（ツボ・お灸）

セルフケア（ツボ・お灸） · 2020/05/05

今日は子どもの日。 立夏にふさわしく、暑くなりました。 みなさん、ステイホームいかが楽しまれてますか？ 我が家は、相変わらず朝公園を走り （時間を選ばないと人出が多くキケンな感じも・・・）、 重曹＋クエン酸＋塩＋アロマオイルでバスボムを作ったり、 （これ、簡単でおススメです！理科のお勉強にもなります！）、 植物図鑑片手にお外を歩いたり、...

セルフケア（ツボ・お灸） · 2020/04/06

先月のらくみ通信で「給食のメニューを再現して休校乗り切ります！」 と書いていたのが、なんだか懐かしく、ほっこり感じるくらい、 東京は緊迫してきました。 児童相談所への相談件数増加も聞かれる中、 連休明けまでの休校も決まり（武蔵野市荒れました！）、 いつ緊急事態宣言が出てもおかしくないこの状況。 できることは、引き続き、接触を断つ、...

セルフケア（ツボ・お灸） · 2020/02/16

先日放送の「東洋医学ホントのチカラVol2.」ご覧になられましたか？ SKEステージ裏で鍼治療するシーンから始まり、 桐生選手、フィギュアスケートの選手への治療、 冷え性別対策から頭痛・片頭痛、うつ病に効くという検証まで 幅広い90分でしたね！ 「ツボとは、身体の悪い反応が現れる点であり、 そこに鍼やお灸をすると治る治療点でもある」...

セルフケア（ツボ・お灸） · 2020/01/01

こんにちは！冬休みも登場の真悠です！ お正月で富山の祖父母の家に来て、 ぶ厚いブリをモリモリ食べています。 新しいいとこも増えました。 どこに行ってもお灸はかかせない! 家でも朝ごはんを食べながら、お灸をしています。 おかげで学校は１日しか休んだことがありません。イェーイ！ お灸といったら最近は足三里にすることが多いです。...

セルフケア（ツボ・お灸） · 2019/10/22

雨の即位礼となりました。 雨女の私は雨はキライではありません。 が、これでもか、と追い打ちをかける今回の豪雨はつらい。 これ以上の被害が出ないことを祈るとともに、 新しい令和の時代を私たちが担う責任の重さを雨に思います。 さて、酷暑と雨、台風に翻弄されている間に、 気持ち良い初秋の季節はどこへやら、...

セルフケア（ツボ・お灸） · 2019/09/22

5年生の長女は、今から学校行事の6泊7日農村体験に出発！ 心配された台風の影響もなく・・・ありがたいことです。 稲刈り～脱穀、星空観察、ひたすら大自然の中で1週間。 どんな顔をして帰ってくるか、楽しみです＾＾ さぁ、バスで約6時間の長旅、 乗り物酔いにはこのツボ！ 「酔い止めバンド」として販売されているリストバンド、 ご存知ですか？...

セルフケア（ツボ・お灸） · 2019/08/20

お盆も過ぎるとさすがの猛暑にも変化が見えてきましたが、 やはり暑い！ 昨日、アイスランドで元氷河の追悼式が行われたというニュースを見ました。 温暖化の影響で世界中から氷河が消えているというのは耳にしていましたが、 予想を上回るペースですね・・・ 溶けないはずの永久凍土から掘り出された保存状態のよいマンモスから...

セルフケア（ツボ・お灸） · 2019/07/20

梅雨明けしないものの、今日初めて蝉の声を聴きました！ いよいよ夏到来か・・・？！ さて、今日お届けするツボ動画は、 ムシムシじっとり暑い日本の夏に最適な「曲池（きょくち）」。 私の大～好きなツボのひとつで、お助けお手軽TOP10に入ります♪ お灸教室でも、ツボ効果を体感してもらうために真っ先に使うのですが、 おおお～！違う、ラク！軽い！と、...

セルフケア（ツボ・お灸） · 2019/06/20

満月翌日の地震、満潮でよもや津波・・・とヒヤリとしました。 被災地の方々には心よりお見舞いを申し上げます。 大きな余震や雨などによる二次災害のないことを祈るばかりです。 さて、今月リニューアルした「らくみ通信」 毎月１日は「東洋医学」1０日は「子ども」と続き、 今日20日は「ツボ動画」！...

セルフケア（ツボ・お灸） · 2019/05/30

早くも真夏！先週末は身体にこたえる暑さでしたね。 小学校は運動会でしたが、熱中症大丈夫か？！と、気がかりでした。 そんな親や先生の心配をよそに、子どもたちは元気いっぱい！ 灼熱の地面に裸足で、真っ赤な顔をして演舞に集中。 これ以上ない真剣な走りに、時々見える照れ笑い。 まだ入学から間もないはずの新1年生は可愛くも頼もしく、...